180 citazioni per una vita sana
Citare, in latino, è mettere in moto, passare dalla quiete all’azione.
Hai tra le mani un libro contenente 180 citazioni. Il nostro obiettivo non è elencare all’infinito le citazioni per il loro merito letterario; esistono libri eccellenti per questo e includono decine di migliaia di riferimenti.
Le citazioni che abbiamo selezionato sono quelle che ci hanno condotto personalmente ad una profonda riflessione, ad un risveglio di coscienza, o alla meditazione per tener conto della nostra Salute, in maniera responsabile, libera ed autonoma.
Siamo felici di condividere con voi queste formule luminose che costituiscono un tesoro spirituale in cui le generazioni successive troveranno fonti di ispirazione…
Atto o soggetto
Assumi il controllo della tua salute
Questo libro è il frutto della combinazione di diversi approcci; autogestione della salute, molto sviluppata in Canada, metodi avanzati di auto-coaching e tecniche per ottimizzare la tua salute.
Ha lo scopo di aiutarti a prenderti cura della tua salute, in modo responsabile, libero e autonomo e di stabilire strategie per vivere meglio in modo sostenibile.
Come fare ?
Gestendo te stesso e per questo, con l’auto-coaching, perché sei l’unico che può farlo. « Autogestione » significa utilizzare strategie per affrontare e ridurre i problemi di salute. Può aiutarti a prendere il controllo e ad avere una buona qualità della vita, nonostante i tuoi problemi.
Alzheimer, ricordi trovati
Verso una nuova speranza, alcune strade dimostrate dalla scienza
La malattia di Alzheimer è complessa, confusa, imprevedibile e nei nostri paesi sviluppati non sappiamo come curarla: spaventa tutti, è molto difficile conviverci.
Sia per il paziente che per chi lo circonda. E se l’Alzheimer non fosse più una fatalità? E se potessimo prevenire e invertire il declino cognitivo?
Negli ultimi anni sono stati condotti studi medici per dimostrare che il processo di degenerazione può essere rallentato, e in alcuni casi anche invertito.
Centella asiatica, Carpolobia Lutea, Moringa, Shilajit, NADH, Ficocianina, CBD, Curcumina… Queste soluzioni naturali, quasi sconosciute alla maggior parte di noi, sono però tradizionalmente utilizzate in varie culture africane, asiatiche, indiane… per curare, curare e prevenire malattie dove “gli anziani perdono la testa”.
L’evidenza della loro efficacia sulla malattia di Alzheimer è oggi riconosciuta da numerosi studi medici in tutto il mondo. …
Migliora la qualità della tua vita sul lavoro
Dipendenti, assumetevi la responsabilità della vostra salute e felicità
Assumersi la responsabilità della propria vita è riconoscere e accettare che i propri pensieri, i propri sentimenti, i propri atteggiamenti, le proprie emozioni danno origine tanto alle situazioni felici e infelici che avete incontrato, quanto alle difficoltà o alla felicità che state vivendo attualmente.
Perché questo libro?
È tempo di interessarsi alla qualità della vita sul lavoro e alla salute dei dipendenti da un punto di vista individuale e non organizzativo. Questo sviluppo è tanto più necessario in quanto le conseguenze del lavoro per la salute attualmente osservate nelle aziende (depressione, burnout, suicidi, ecc.) sono sempre più preoccupanti. Non possiamo accontentarci, come propone la relazione recentemente presentata al ministro del Lavoro, di predisporre indagini nazionali sullo stress che sono certamente necessarie ma rischiano di ritardare l’effettiva considerazione dei rischi psicosociali.
Antiossidanti + omega 3
Un’associazione eccezionale dimostrata dalla scienza
Antiossidante, Omega-3: due termini che oggi è impossibile ignorare perché compaiono ovunque intorno a noi. L’abbondante letteratura sull’argomento è piena di informazioni a volte false e spesso fantasiose e non provate. Si consiglia spesso di aumentare l’assunzione giornaliera di antiossidanti e omega-3; ma è proprio necessario?
Il corpo umano è una macchina formidabile. È in grado di elaborare tutto ciò che assimila per eliminare ciò che è dannoso e trattenere il bene per far funzionare ed evolvere il nostro organismo.Il processo di ossidazione è un processo naturale che il nostro organismo gestisce naturalmente producendo da solo antiossidanti in grado di neutralizzare o ridurre il attività dei radicali liberi.
Allo stesso modo il nostro organismo è normalmente in grado di gestire i livelli di lipidi e acidi grassi necessari ed essenziali per il suo corretto funzionamento. …
Il meglio della cura energetica
Einstein disse: “Tutto è energia, punto. Abbina la frequenza della realtà che desideri e puoi solo ottenere quella realtà. Non può essere altrimenti. Non è filosofia. È fisica. »
Molti di noi hanno attraversato questi periodi di dubbi, di disagio, questi periodi in cui ci sentiamo sballottati dalla vita, quasi nell’emivita, senza alcun controllo sui nostri destini.
Questo libro è un compendio di tante soluzioni a tua disposizione per creare questa realtà che fa per te e che ti permetterà di vivere finalmente questa vita che troppo spesso ti permetti solo di sognare brevemente. Poiché è in te che troveremo queste risposte, vedremo nei capitoli come dirigere, modellare e controllare la tua energia in modo da creare questa realtà a cui aspiri.
Il meglio soluzioni per il benessere
Quello che devi sapere per prenderti cura di te
Questo libro offre Soluzioni Benessere ai disturbi più comuni. Più della metà delle consultazioni con il medico di base riguarda problemi di stress e insonnia.
Questi due flagelli del 21° secolo sono molto spesso fonte di complicazioni e abuso di psicofarmaci e sonniferi.
Come gestire con successo lo stress? Come ottenere un sonno di qualità?
Quale stile di vita applicare per preservarne e svilupparne il potenziale vitale? …
Il meglio soluzioni dimagranti
I segreti per perdere grasso e aumentare le prestazioni
Hai tra le mani una guida ultra-completa per ritrovare tono, controllare lo stress, aumentare la massa muscolare, bruciare grassi e migliorare le tue prestazioni attraverso la tua dieta!
Laureato in DU in Esercizio, Salute, Nutrizione e Micronutrizione, Bertrand Canavy ti spiega, che tu sia un professionista o un dilettante, come ottenere il massimo dai cibi e dai piatti che consumi quotidianamente per per migliorare la tua salute e i tuoi risultati.
In particolare troverai tanti consigli per: Fare le scelte giuste nei ristoranti, nei supermercati, nei fast food e anche nella tua cucina; Impara come mangiare correttamente prima e durante una sessione sportiva e come mangiare per un migliore recupero …
Il meglio delle terapie emozionali
TIPI – EFT – EMD – LSPE – SRI – TRE – BIO DYNAMIC RELAX – MENTALITÀ
Ora abbiamo terapie emotive che agiscono in poche sedute, con efficacia reale e dimostrata. Questo libro sceglie di esplorare i più noti: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), EFT (Emotional Freedom Technique), LSPE (Somato-Psycho-Emotional Liberation), MindFullNess….
Praticando questi metodi nella pratica, Bertrand Canavy spiega le loro tecniche di applicazione e le loro indicazioni, utilizzando esempi di vita reale. …
Il meglio delle terapie rigenerative – Tomo 1
La vita è un ciclo: nasciamo, utilizziamo tutte le nostre risorse e moriamo: è un processo che la Natura declina a tutti i livelli. Lo stesso vale per le cellule che compongono i nostri tessuti, i nostri organi e tutto il nostro corpo.
Tuttavia, grazie alle innovazioni scientifiche, oggi è possibile rigenerare le nostre cellule, riparare alcuni tessuti, deficit e lesioni grazie alle cellule staminali, alle terapie frequenti, all’integrazione alimentare …
Il meglio delle terapie rigenerative – Volume 2
La vita è un ciclo: nasciamo, utilizziamo tutte le nostre risorse e moriamo: è un processo che la Natura declina a tutti i livelli. Lo stesso vale per le cellule che compongono i nostri tessuti, i nostri organi e tutto il nostro corpo.
Tuttavia, grazie alle innovazioni scientifiche, oggi è possibile rigenerare le nostre cellule, riparare alcuni tessuti, deficit e lesioni grazie alle cellule staminali, alle terapie frequenti, all’integrazione alimentare …
Il meglio di terapie notevoli – Tomo 1
La storia è piena di medici, scienziati o ricercatori brillanti e visionari che hanno sviluppato o riscoperto numerose terapie con poteri preventivi e curativi, a volte di gran lunga superiori a quello che offre l’industria chimica. Alcuni sono molto antichi, altri invece risalgono solo a pochi anni fa…
Questo libro ha lo scopo di presentarvi una descrizione di alcune delle terapie straordinarie più potenti e versatili conosciute fino ad oggi. …
Il meglio di terapie notevoli – Tomo 2
La storia è piena di medici, scienziati o ricercatori brillanti e visionari che hanno sviluppato o riscoperto numerose terapie con poteri preventivi e curativi, a volte di gran lunga superiori a quello che offre l’industria chimica. Alcuni sono molto antichi, altri invece risalgono solo a pochi anni fa…
Questo libro ha lo scopo di presentarvi una descrizione di alcune delle terapie straordinarie più potenti e versatili conosciute fino ad oggi. …
Nutrizione sportiva
Praticare regolarmente attività fisica è benefico per la salute, per cui difendo l’approccio olistico: dobbiamo riabilitare l’essere umano nel suo insieme nei nostri approcci terapeutici, vederlo come qualcosa di più di un organo carente. Fare sport è un intero processo che inizia in te, le cui prime manifestazioni esterne sono questa mancanza di respiro, sudore, viso arrossato …
Quando fai sport, il corpo produce endorfine ed evacua le tossine grazie al sudore, si allena a produrre più impegno: la pratica dello sport aumenta le prestazioni e la meccanica del tuo veicolo.
Aumenta la tua salute in 650 domande e risposte – Volume 1
Acufene, cibi afrodisiaci, arterie, artrite, artrosi, cellulite, cervello, colesterolo, diabete, schiena …
Un dubbio ? Un problema ?
Poni le tue domande su salute e nutrizione a un medico autorizzato: Bertrand Canavy.
Più di 650 domande a cui ha risposto Bertrand Canavy, in un linguaggio semplice e accessibile.
Una ricchezza di informazioni scientifiche per trovare le risposte a disturbi comuni come le allergie, ma anche per problemi più gravi.
Troverai anche in questo libro la risposta a tanti piccoli problemi più intimi che quotidianamente ci infastidiscono, ma di cui non abbiamo mai avuto il coraggio di parlare con il nostro medico. …
Aumenta la tua salute in 650 domande e risposte – Volume 2
Stanchezza, fegato, grasso, omeopatia, ipertensione, insonnia, intestino, magnetismo, dimagrimento, coccole massaggi, menopausa, emicrania, osteoporosi, peso, pelle, capelli …
Un dubbio ? Un problema ?
Poni le tue domande su salute e nutrizione a un medico autorizzato: Bertrand Canavy.
Più di 650 domande a cui ha risposto Bertrand Canavy, in un linguaggio semplice e accessibile.
Una ricchezza di informazioni scientifiche per trovare le risposte a disturbi comuni come le allergie, ma anche per problemi più gravi.
Troverai anche in questo libro la risposta a tanti piccoli problemi più intimi che quotidianamente ci infastidiscono, ma di cui non abbiamo mai avuto il coraggio di parlare con il nostro medico. …
Aumenta la tua salute in 650 domande e risposte – Volume 3
Prostata, psoriasi, rughe, salute duratura, sensualità, sessualità, sinusite, stress, tabacco, tisane, pancia piatta, aceto, occhi …
Un dubbio ? Un problema ?
Poni le tue domande su salute e nutrizione a un medico autorizzato: Bertrand Canavy.
Più di 650 domande a cui ha risposto Bertrand Canavy, in un linguaggio semplice e accessibile.
Una ricchezza di informazioni scientifiche per trovare le risposte a disturbi comuni come le allergie, ma anche per problemi più gravi.
Troverai anche in questo libro la risposta a tanti piccoli problemi più intimi che quotidianamente ci infastidiscono, ma di cui non abbiamo mai avuto il coraggio di parlare con il nostro medico. …
Cambia la tua strategia, cambia la tua vita
La magia dell’alchimia
Vuoi avere energia da vendere e sentirti completamente felice? Per essere più efficienti? Fare una vita migliore? Essere riconosciuto e apprezzato da tutti?…
Come ottimizzare la tua immunità?
Le système immunitaire… On en entend parler de plus en plus souvent depuis ces deux dernières années mais pour simplifier, ce sont les fonctions défensives de l’organisme contre toutes les agressions venant de l’extérieur. C’est une fonction dans laquelle interviennent tous nos organes ; de bonnes défenses immunitaires dépendent de notre alimentation, de notre temps et qualité de sommeil, de l’environnement dans lequel nous évoluons…
Avec l’arrivée de ces nouveaux virus et le stress induit par notre mode de vie actuel, revoyons ensemble dans cet ebook quelques points à ce sujet : ce qui pourrait inhiber le système immunitaire, ce qui le stimule et encore quelques conseils afin d’optimiser le système immunitaire dans sa totalité et ainsi, à long terme, vous donner une espérance de vie plus longue mais surtout, vous faire gagner en termes de qualité de vie. …
Diagnosi la qualità della vita sul lavoro dei tuoi dipendenti
Come puoi conciliare al meglio la tua attività professionale con la salvaguardia del tuo capitale sanitario?
Questo libro si basa sulla volontà di unire il meglio della medicina, della scienza e del supporto umano per migliorare la qualità della vita delle persone che si confrontano con gli effetti dell’invecchiamento nella loro vita quotidiana e nel contesto professionale. .
Il suo scopo è quello di consentire un’analisi sentinella, riproducibile e interattiva tra il livello di intensità/durabilità dello stress e l’impatto sulla salute. Per questo, il lettore sarà in grado di analizzare i fattori di stress personale e professionale, i fattori di resistenza psicologica e fisiologica e l’impatto complessivo in termini di usura sul capitale sanitario e sulla depressione.
Dottore, e dopo la seduta ?
La terapia quantistica è un nuovo approccio, basato sulla sintesi di tutte le scienze quantistiche. L’azione energetica utilizzata nella terapia quantistica è vicina alle radiazioni elettromagnetiche della natura ed è intesa ad influenzare in modo coerente le funzioni della cellula, dei tessuti e degli organi dell’intero individuo.
Quantum care mira a correggere le anomalie funzionali che hanno portato a una patologia, inviando informazioni correttive volte a trovare uno stato di equilibrio, che viene chiamato stato di salute. …
Energia illimitata
Crea la salute, la vitalità e l’energia che meriti
L’elemento più importante che assicurerà continuità nell’azione e nel progresso è una forza, un potere interiore: l’energia della Vita.
Perché senza energia nulla è possibile, è la base su cui tutto poggia ed è qui che tutto ha inizio. Qualunque cosa tu voglia, avrai bisogno di energia per raggiungerla.
Il problema è che attualmente la maggior parte delle persone è più o meno tagliata fuori dalla propria energia vitale al punto che dopo aver provveduto ai propri bisogni primari non hanno più energie sufficienti da dedicare al miglioramento la qualità della loro vita e aumentando il loro livello di benessere, …
Stai bene qui e ora
L’arte della piena presenza e consapevolezza
Gli esseri umani, per natura, si sentono a proprio agio e incontrastati nel memorizzare il passato e nel progettare il futuro.
Siamo mai stati o siamo in grado di prevedere con precisione cosa accadrà nel prossimo minuto? Eppure, il nostro cervello non smetterà mai di indovinare e pianificare illusioni future.
Molte persone non si sono mai poste la domanda e non hanno idea di come procedere per cercare di scoprire dove si trovano o come apportare un cambiamento. …
Fattore di crescita epidermico e cura della pelle
I fattori di crescita sono proteine che si trovano in molti organismi come piante, insetti e animali, compreso l’uomo. Costituiscono un hub per regolare la crescita, la proliferazione e la differenziazione cellulare.
I fattori di crescita sono stati scoperti per la prima volta negli anni ’50 e gli scienziati hanno ricevuto il Premio Nobel nel 1986. L’applicazione dei fattori di crescita nei prodotti per la cura della pelle così come la sua ricerca farmaceutica e dermatologica è cresciuta costantemente.
I fattori di crescita includono molte sottofamiglie, tra cui il fattore di crescita epidermico (EGF), il fattore di crescita dei fibroblasti (FGF), il fattore di crescita simile all’insulina (IGF), l’eritropoietina, l’ematopoietico, solo per citarne alcuni.
Essendo una delle sostanze naturali presenti nelle cellule della pelle umana, questo gruppo di proteine ripara le cellule danneggiate e, quando è presente nella pelle, stimola la produzione di collagene ed elastina per mantenere la pelle sana e giovane. …
Glutatione e magnesio
Indispensabili antiossidanti
Quando il nostro corpo viene attaccato, quando invecchiamo, quando il nostro modo di vivere non è equilibrato, quando proviamo stress o stanchezza, il nostro corpo si indebolisce: le nostre cellule muoiono, ci ammaliamo, si formano tumori nei nostri organi… Per fortuna, la natura è ben fatto: anche le nostre cellule si rigenerano.
Gli antiossidanti favoriscono la rigenerazione cellulare, aiutano il nostro sistema immunitario a combattere i virus, rallentano e prevengono l’invecchiamento cellulare e, in generale, ottimizzano il funzionamento del nostro organismo in generale.
Il glutatione è una proteina naturale che protegge cellule, tessuti e organi da malattie, invecchiamento e cancro. È costituito da tre aminoacidi: glicina, glutammato e cisteina. …
Guida alle medicine ancestrali nel mondo
“La tradizione è la ripetizione di usi e costumi popolari che ci vengono dal passato. » : questa la definizione data dal professor MbolaMorel.
Nel nostro tempo, grazie ai progressi scientifici e tecnologici, abbiamo la possibilità di stampare organi e ogni giorno in tutto il mondo i chirurghi « riparano » il cervello, uno degli organi più complessi del corpo umano.
La nostra civiltà si sta orientando sempre più verso il naturale e il biologico: alcuni rimedi allopatici non sono più così affidabili come sembravano alcuni anni fa. Attualmente stiamo vivendo una svolta nell’approccio alla salute e al benessere e grazie a queste pratiche ancestrali abbiamo i mezzi per individuare ciò che è tossico per noi e ciò che ci fa stare bene. …
Guida alle terapie quantistiche
La medicina di domani
Medicina del nuovo mondo, la terapia quantistica è la combinazione di diversi fattori energetici biologicamente ed ecologicamente puri: campi magnetici, infrarossi, laser e impulsi elettrici a bassa tensione simili al biologico la cui azione mira a ripristinare questo campo elettromagnetico alterato dalla patologia.
Studi scientifici hanno dimostrato che la terapia quantistica ripara i disturbi della membrana cellulare e quindi ripristina le informazioni danneggiate tra cellule, organi e sistemi.
Felice per sempre
Come smettere di lottare e iniziare a vivere davvero?
Dietro ogni scelta che facciamo, dietro ogni azione che compiamo, si nasconde il desiderio di essere più felici, ma come raggiungere questa ambita Felicità?
Troverai in questo libro tanti consigli pratici che potrebbero permetterti di aprire le porte ad una quantità insospettata di gioia per la tua vita quotidiana…
Cannabis terapeutica (CBD e THC) e le sue numerose virtù medicinali
Conosciuta fin dalla notte dei tempi, e da tempo bandita, la cannabis è tornata sulla scena medica.
La cannabis viene ancora una volta studiata attraverso principalmente 2 molecole: THC e CBD.
La pianta di cannabis viene utilizzata per le loro molteplici proprietà:
- Antidolorifici
- Antinfiammatorie
- effetto anticonvulsivo
- antitumorale
L’elenco delle patologie interessate è lungo: malattie degenerative come Parkinson o sclerosi multipla, cancro, anoressia, epilessia, diabete e obesità, antinausea, malattie cardiovascolari, …
Nigella
Una panacea dall’Oriente
Il seme di Nigella sativa è usato da secoli in cucina come spezia oltre che per curare varie malattie animali e umane in diverse civiltà del mondo.
La ricca composizione chimica dei suoi semi, la presenza di un olio fisso e di un olio essenziale con un importante ingrediente attivo, il timochinone, gli conferiscono numerose proprietà farmacologiche rivendicate da più di duemila anni.
La comunità scientifica è sempre più interessata alle azioni e proprietà di questa pianta; scoprirai leggendo questo lavoro che la panacea orientale apre nuove possibilità curative. …
Il paziente prima, la malattia poi
Postura e strumenti del Practitioner-Coach in salute sostenibile
Prefazione di Jean-Claude Magny, Ph.D.
Attraverso il proprio comportamento, ogni persona è in grado di avere un’influenza decisiva sulla propria salute e ogni persona conosce meglio le proprie esigenze e possibilità. Ma spesso c’è un enorme divario tra il desiderio di comportamenti che promuovono la salute e la realtà.
In questo contesto, gli operatori sanitari sono chiamati a svolgere un ruolo importante basato sulla fiducia riposta in loro, sull’affidabilità dei loro servizi e sulla loro posizione nella società.
Il coaching è un processo volto a favorire un ambiente di crescita e ottimizzazione del potenziale di una persona.
È del tutto naturale che entri nel campo della salute. …
Piante antistress
Antistress, sedative e lenitive, le piante possono fare grandi servizi contro l’ansia e i disturbi del sonno, e sostituire tranquillanti e sonniferi.
Le piante dette «adattogene» hanno la capacità di sostenere il corpo per aiutarlo ad adattarsi ad ogni situazione di stress. In altre parole, possono dare energia al mattino e aiutare a riposare la sera. Agiscono in armonia con il nostro organismo per aiutare il sistema nervoso ad autoregolarsi.
Grazie a questa guida pratica, scoprite come prevenire e trattare tutti gli effetti dello stress (ansia, depressione, emicranie, insonnia, herpes… ) grazie a rimedi semplici a base di erbe: decotti, infusi, tinture, bagni …
Il potere delle cellule staminali
Quindi la nostra vita dipende da questo processo di rinnovamento, di cui le cellule staminali sono la base.
Va inteso che le cellule staminali sono cellule che conservano la capacità di riprodurre cellule identiche a loro stesse (autorinnovamento) ma anche che possono differenziarsi in uno o più tessuti (neurali, ematopoietici, muscolari, epatici, ossei, cartilaginei, ecc.) a seconda dei fattori di crescita e dei mezzi in cui vengono coltivati. …
I poteri inutilizzati della ficocianina
Il nuovo oro blu della salute
Preventivo o curativo
Ficocianina: 7000 volte più attiva della Spirulina e 20 volte più potente della vitamina C
Pigmento essenziale della spirulina, la ficocianina ha un potenziale incredibile e benefici per la salute eccezionali. Vera perla terapeutica, rafforza le nostre difese naturali, agisce contro lo stress ossidativo e gli effetti dell’invecchiamento.
Come tutti i pigmenti, compresa la clorofilla, che contiene anche la spirulina, la ficocianina ha riconosciute proprietà terapeutiche che sono state dimostrate in vivo e in vitro. …
I poteri del subconscio
Un cervello sotto ipnosi
Molti di noi si lamentano della vita che conduciamo. Difficoltà professionali, problemi di salute, delusioni sentimentali…
Diamo la colpa alla società, all’età, alla sfortuna. Rendiamo gli altri responsabili dei nostri fallimenti, ma siamo noi gli artefici della nostra sventura o della nostra felicità.
Per i neuroscienziati, i pensieri negativi radicati nel nostro subconscio a volte causano disastri e molto dolore non necessario. …
I segreti dei centenari nel mondo
La speranza di vita in Francia è di 85,4 anni per le donne e 79,5 anni per gli uomini, ed è più che raddoppiata negli ultimi 200 anni.
Questa longevità è, fortunatamente o sfortunatamente, dovuta principalmente alla medicina, ma è ancora possibile vivere a lungo senza assistenza medica ancora oggi?
In questo libro vedrai che oltre ai fattori genetici, diversi fattori come lo stress, la dieta industrializzata e le interazioni sociali interferiscono con l’invecchiamento.
Seguendo i consigli che presento, dovremmo essere in grado di prolungare la vita delle nostre vite, ma soprattutto tutti, per invecchiare in buona salute. …
Il miglio dei superfood
Salute e giovani alleati
Alcuni alimenti hanno straordinari benefici nutrizionali. Abbassano il colesterolo, riducono il dolore, rallentano l’invecchiamento, rafforzano le nostre difese o riducono la fame.
Ippocrate diceva: « Fai che il tuo cibo sia la tua unica medicina »: i superfood sono ricchi di nutrienti, antiossidanti, minerali, vitamine, oligoelementi, aminoacidi: questa è la base degli integratori alimentari.
Shiitake, manioca, semi di soia, cavolo riccio, fiori di ibisco, patate dolci o noci del Brasile sono tra i superfood che ho voluto presentare in questo libro perché studiati per i loro effetti benefici su benessere, stress, perdita di peso, libido o ormonali equilibrio, tono, vitalità e tante altre funzioni vitali del nostro organismo. Sono utilizzati anche come trattamenti di bellezza grazie agli antiossidanti che combattono l’invecchiamento delle nostre cellule. …
Libera le emozioni che ti faranno stare male
Metodo LSPE (Rilascio Somato Psico Emotivo)
Il metodo LSPE (Somato Psycho Emotional Liberation) che stai per scoprire è il frutto di 15 anni di lavoro e pratica.
Con questa tecnica, in una o tre sessioni, puoi liberarti da sentimenti negativi come ansia, panico, fobie, paura, rabbia, odio, rabbia, irritazione, fastidio, sentimenti di tradimento, rifiuto, abbandono, umiliazione, ingiustizia, disgusto, svalutazione, profonda tristezza, profonda disperazione, delusione, perdita del desiderio, scoraggiamento e molte altre cose.
Capisci bene, se sei nella relazione di aiuto, quanto questo strumento sia prezioso ed efficace. …
Libro bianco sulla cura di sé
Programmi di autogestione
I costi sanitari ed economici delle malattie croniche in Canada sono enormi. La prevalenza di malattie croniche multiple aumenta con l’età ed è importante tra gli anziani; un terzo dei canadesi ha almeno un problema di salute cronico, così come tre quarti delle persone di 65 anni e più sistema sanitario …
L’educazione tradizionale dei pazienti è specifica per la malattia e offre informazioni e competenze tecniche relative a una malattia specifica. In confronto, l’educazione all’autogestione fornisce capacità di risoluzione dei problemi che sono rilevanti per le conseguenze delle malattie croniche in generale. -programma di educazione del paziente sulla cura su scala globale; è progettato per soddisfare le esigenze delle persone che vivono con molteplici malattie croniche ed è insegnato da leader non professionisti addestrati e certificati che hannoanche malattie croniche. …
Mentale illimitato
Attingi alle infinite risorse della mente
Lo stress, l’iperinvestimento emotivo, la rabbia, il fastidio, l’ansia provocano una forte perdita di energia che riduce il benessere e le prestazioni e può portare, nei casi cronici, al burnout.
Fortunatamente è reversibile. Attraverso una migliore comprensione del funzionamento del cervello, Bertrand Canavy ti invita a reintegrare il tuo apporto energetico riorganizzando le tue attività quotidiane al fine di aumentare le fonti di piacere e limitare le aree di perdita di energia mentale.
…Vivere meglio con una malattia professionale
Allergie, asma, depressione, ipertensione, emicrania, sinusite, spasmofilia, stress …
Una malattia si dice “professionale” se è la diretta conseguenza dell’esposizione di un lavoratore ad un rischio fisico, chimico o biologico, o risulta dalle condizioni in cui svolge la sua attività professionale.
Sul posto di lavoro possono manifestarsi diversi tipi di dolore: fisico e anche psicologico, alcuni dei quali possono causare altri e viceversa.
Questo dolore può essere muscolare o articolare, da un semplice disagio a una significativa incapacità lavorativa. …
Osa il benessere
30 giorni di coaching per armonizzare mente, corpo e spirito
Cosa troverai in questo libro :
- Un programma di coaching, giorno per giorno
- 3 fasi nell’arco di 30 giorni e spiegazioni illustrate
- TECNICHE ED ESERCIZI :
– 1 tecnica per rilasciare le emozioni negative
– 2 tecniche per gestire lo stress
– 10 tecniche per acquisire fiducia in se stessi
– 25 personali esercizi di sviluppo
– 18 esercizi di meditazione
– 8 esercizi di respirazione
– 14 esercizi di fitness …
Una piccola guida alla naturopatia africana
Fin dalla preistoria, gli esseri umani hanno cercato nel loro ambiente (piante, animali, pietre, spiriti) qualcosa per alleviare i loro disturbi e curare le loro ferite.
La moderna medicina occidentale ha rifiutato la maggior parte di queste risorse per sviluppare farmaci chimici e una tecnica di cura sofisticata . Tuttavia, continua a usare alcuni rimedi erboristici. Una recente tendenza ha persino portato alla ricerca nelle piante di nuovi prodotti sostitutivi di alcune malattie: cancro, malaria… tropici dall’Africa e altrove.
La storia della medicina mostra l’importanza di queste specie nelle terapie, poiché tutte le società tradizionali hanno attinto, per la loro salute, in questa ricchissima farmacopea vegetale. …
Piante disintossicanti
Elimina e rigenera. Rivitalizza la tua vita con le piante detox
L’invecchiamento, la degenerazione cellulare, le malattie, sono processi di ossidazione e distruzione cellulare. « La disintossicazione è il processo mediante il quale un organismo inattiva sostanze tossiche di origine interna o esterna »: questa la definizione data da Wikipedia.
Inattivando le tossine presenti negli emuntori, la disintossicazione inverte il processo di distruzione a livello di ciascun organo e consente da rallentare e quindi, a lungo termine e grazie ad uno stile di vita sano, rigenerare l’organismo a livello cellulare. Disintossicare il proprio organismo rafforza anche le sue difese immunitarie e prolunga la durata della vita garantendo al contempo di invecchiare in buona salute. …
Piante di eros
Per riconquistare il desiderio sessuale
La verità sulle piante afrodisiache
Specifico per ogni individuo, la libido si riferisce al desiderio e all’attività sessuale. Nelle donne come negli uomini, il calo del desiderio sessuale può essere dovuto a diversi fattori, spesso psicologici come stress o depressione, ma anche a cause fisiche, come un malfunzionamento dell’apparato genitale, disturbi ormonali o addirittura stanchezza.
il rapporto sessuale porta molti vantaggi da un punto di vista medico e psicologico, è stato scientificamente provato. Infatti, durante i rapporti sessuali l’organismo produce ossitocina, endorfine, serotonina e melatonina che, rilasciate nell’organismo, calmano la mente, combattono lo stress, aiutano a combattere il cancro, proteggono e migliorano lo stato di salute del sistema cardiovascolare, generalmente migliorano la salute e apportano gli stessi benefici della pratica sportiva. Una persona realizzata nella sua vita sessuale beneficia di un migliore stato mentale e psichico …
Il miracolo probiotico
ome utilizzare i probiotici per combattere il colesterolo, le malattie croniche, i disturbi digestivi e altro ancora…
Come un supereroe, il microbiota regna sulla tua flora intestinale. Grazie a questo lavoro accessibile e documentato, saprai tutto di questi miliardi di batteri che popolano il tuo apparato digerente. Il microbiota agisce come un messaggero tra il tuo cervello e il tuo ambiente digestivo e garantisce il tuo benessere.
Promuove:
- la regolazione del sistema immunitario,
- la prevenzione delle malattie cardiovascolari, del diabete, dell’obesità e di alcuni tipi di cancro,
- la protezione contro alcuni disturbi dell’umore come la depressione e persino l’autismo
È quindi essenziale nutrire e mantenere il proprio microbiota, perché il suo equilibrio è estremamente fragile. Le condizioni della tua nascita, la tua età, la tua dieta …
Rimani giovani e in buona salute a tutte le età
Il restyling per centenari felicia
Il miglioramento delle condizioni di vita e il considerevole progresso medico negli ultimi 50 anni hanno portato l’attuale aspettativa di vita a circa 80 anni e probabilmente oltre i 90 o 100 per le generazioni più giovani.
Insieme a questo aumento della durata della vita, è aumentata anche la volontà di prolungare il periodo della vita attiva, con una forte pressione sociale legata alle prestazioni e all’aspetto, l’immagine stessa dell’invecchiamento divenuta insidiosa sinonimo di capacità offuscate e dinamismo ridotto. …
La soluzione di bellezza detox
Dai un morso alla vita. Aumenta la tua energia e il corpo che desideri.
Sogni una carnagione radiosa, capelli lucenti, un sonno di qualità e, soprattutto, un’ottima salute?
Per essere bella ogni giorno!
L’autore ti dà consigli davvero pratici, pozioni quasi magiche e segreti non chimici!
In programma:
- Equilibrio alimentare
- Eccessi e carenze alimentari
- Etichette degli alimenti
- Lipidi: amici o nemici?
- Vitamine e minerali …
Prenditi cura di te stesso! Rilascia le tue emozioni
Tutto parte da un atto d’amore che è la prima emozione all’origine di ciò che siamo…
Siamo stati plasmati dalle emozioni sin dal nostro concepimento. La prima emozione è infatti la sua stessa creazione, cioè logicamente “Amore”.
Quando non è un atto d’amore durante la sua fecondazione, si tratterà di qualificare l’emozione che ne è all’origine come:
• Atti non consensuali (stupro, unione forzata, ecc.),
• Fecondazione assistita (Fecondazione in vitro, procreazione medica assistita, ecc. …
Spirulina, le sue sorprendenti virtù dimostrate dalla scienza
Cibo o integratore alimentare?
Sin dalla notte dei tempi, la spirulina è senza dubbio il cianobatterio più conosciuto. La composizione particolarmente sorprendente fa di questo microrganismo l’alimento più completo che la natura ci offre.
Ricca di proteine, minerali, vitamine, oligoelementi e antiossidanti, la spirulina è un prodotto ricercato. Gli vengono attribuiti molti poteri. Se alcuni sono fantasiosi, possiamo ragionevolmente affermare, alla luce degli studi scientifici, che la spirulina:
• Aiuta a colmare le carenze nutrizionali
• Agisce sul sistema immunitario potenziandolo …
Tutti hanno diritto a une vita sana – Volume 1
(o come vivere meglio con una malattia cronica)
Le persone con malattie croniche affrontano sfide ogni giorno. Hanno bisogno di gestire la loro condizione e anche di mantenere la loro capacità di svolgere attività quotidiane che sembrano semplici alla maggior parte delle persone. Allo stesso tempo, spesso devono gestire la frustrazione, la rabbia e la depressione che spesso accompagnano i problemi di salute cronici.
Di fronte a una malattia cronica, le cose più importanti da fare sono capire meglio il loro stato di salute e rispondere ad esso diventando un buon autogestore su base continuativa. Questo libro è pieno di centinaia di suggerimenti efficaci, suggerimenti utili e strategie attuabili per far fronte alle malattie croniche, gestire le emozioni e vivere una vita produttiva. …
Tutti hanno diritto a une vita sana – Volume 2
Quali trattamenti naturali per la mia malattia cronica?
Gli specialisti della medicina allopatica convenzionale tendono a pensare al paziente come a un « fegato », un « intestino » o un « seno », mentre un approccio olistico alla salute considera ogni persona nel suo insieme.
Il principio fondamentale dell’approccio olistico è comprendere lo stato di salute di una persona in base ai suoi fattori mentali, emotivi, energetici, fisici e biochimici e quindi aiutare l’organismo a mantenere il suo equilibrio e stimolare le sue capacità., a guarire se stesso, usando mezzi naturali.
Questo approccio promuove il benessere dell’individuo perché tiene conto di tutti questi fattori attraverso un trattamento specifico individualizzato, adattato a ciascun caso. …
Tutti hanno diritto a une vita sana – Volume 3
Il mio programma di coaching
Basta energie e morale yo-yos: perché siamo tutti diversi, ecco un programma di BENESSERE COACHING per aiutarti a stare bene e vivere meglio a lungo termine.
Hai mai sognato di avere energia da rivendere? sai dove stai andando nella vita? per liberarti dalle tue emozioni negative? acquisire fiducia in te stesso?…
Questo programma di coaching ti riequilibrerà nel suo insieme, nella tua testa e nel tuo corpo.
Incentrato su AZIONE e PIACERE, questo programma ritmico di 30 giorni totalmente rivoluzionario ti insegnerà come passare da uno stato di MAL ESSERE ad uno stato di BENESSERE …
Trattamenti globali per 50 malattie croniche
Allergie, Artrite, Asma, Depressione, Fibromialgia, Ipertensione, Emicrania, Sinusite, Spasmofilia, Stress,…
Gli specialisti della medicina allopatica convenzionale tendono a pensare al paziente come a un « fegato », un « intestino » o un « seno », mentre un approccio olistico alla salute considera ogni persona nel suo insieme.
L’approccio olistico consiste nella comprensione dello stato di salute di una persona secondo i suoi fattori mentali, emotivi, energetici, fisici e biochimici e quindi aiutare l’organismo a mantenere il suo equilibrio e stimolare le sue capacità, a guarire se stesso, usando mezzi naturali.
Questo approccio favorisce il benessere dell’individuo perché tiene conto di tutti questi fattori attraverso un trattamento specifico individualizzato, adattato a ogni caso. …
Salute ottimale grazie alla medicina rigenerativa
Rigenerazione cellulare, terapia genica, ingegneria dei tessuti e altre tecniche …
Ora lo sappiamo: il corpo umano è una macchina perfettamente orchestrata in grado di autogestirsi. In caso di malattia, tutto è pianificato in modo che guarisca se stesso. Ma a volte si verificano guasti o malfunzionamenti che la medicina non può ancora curare: è il caso di molte malattie degenerative, di alcune forme di cancro, o anche di malattie genetiche.
L’uomo non è l’unico organismo vivente a funzionare in modo intelligente. Il mondo animale è pieno di specie capaci di autorigenerarsi, a volte con mezzi che l’uomo sogna di possedere. Come non invidiare la lucertola capace di rigenerare una coda mozzata?
Se qualcuno può farlo, perché non considerare per l’uomo arti mozzati che ricrescono, organi che si ricostruiscono, …
Vivi in salute con una malattia cronica
Allergie, asma, depressione, ipertensione, emicrania, sinusite, spasmofilia, stress …
Diabete, asma, fibromialgia… Convivere quotidianamente con una malattia cronica è tutt’altro che facile.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) si parla di « malattia cronica » nel caso di una condizione a lungo termine durata che cambia nel tempo. Non è sempre facile riconoscere una persona con una malattia cronica.
Tuttavia, questo tipo di malattia è responsabile di 17 milioni di decessi in tutto il mondo ogni anno. In Francia si ritiene che 15 milioni di persone (circa il 20% della popolazione) soffrano di una malattia cronica rispetto al 30% della popolazione canadese.
Più o meno grave e invalidante a seconda dei casi, può essere diabete, cuore malattie, cancro, ictus, pressione alta, artrite, sclerosi multipla, morbo di Crohn, Alzheimer o morbo di Parkinson, …
BENESSERE !
I consigli dell’allenatore n. 1 salute/benessere sui social network
Niente più peso, energia e morale yo-yos: perché siamo tutti diversi, ecco un programma di BENESSERE COACHING per aiutarti a stare bene e vivere meglio a lungo termine. …
Incentrato su AZIONE e PIACERE, questo programma di 30 giorni totalmente rivoluzionario ti insegnerà come passare da uno stato di MALATTIE a uno stato di BENESSERE.
Regolarmente acclamato, Bertrand CANAVY offre un programma efficace che ha contribuito al benessere dei suoi pazienti.
Anche tu potrai liberarti definitivamente dai tuoi problemi di ordine: • FISICI, come mal di schiena, mal di testa, ecc.
• CHIMICO, allergie, intossicazione, problemi di peso, …
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