180 citações para uma vida saudável
Citare, em latim, é pôr em movimento, passar do repouso à ação.
Você tem em suas mãos um livro contendo 180 citações. Nosso objetivo não é listar interminavelmente citações por seu mérito literário; existem excelentes livros para isso e incluem dezenas de milhares de referências.
As citações que selecionamos são aquelas que nos levaram pessoalmente a uma profunda reflexão, a um despertar da consciência, ou a uma meditação para levar em conta nossa Saúde, de forma responsável, livre e autônoma.
Estamos felizes por partilhar convosco estas fórmulas luminosas que constituem um tesouro espiritual no qual as gerações sucessivas encontrarão fontes de inspiração…
Atuar ou assunto
Assuma o contrôle de sua saùde
Este livro é fruto da combinação de várias abordagens; autogestão da saúde, altamente desenvolvida no Canadá, métodos avançados de autocoaching e técnicas para otimizar sua saúde.
Tem como objetivo ajudá-lo a cuidar da sua saúde, de forma responsável, gratuita e autónoma e a estabelecer estratégias para uma vida melhor de forma sustentável.
Como fazer ?
Gerenciando a si mesmo e para isso, por autocoaching, porque você é o único que pode fazê-lo
“Autogestão” significa usar estratégias para enfrentar e reduzir os problemas de saúde. Pode ajudá-lo a assumir o controle e ter uma boa qualidade de vida, apesar de seus problemas.
Alzheimer, Encontrar memórias
Rumo a uma nova esperança, algumas pistas demonstradas pela ciência
A doença de Alzheimer é complexa, confusa, imprevisível e, em nossos países desenvolvidos, não sabemos como curá-la: assusta a todos, muito difícil de conviver, tanto para o paciente quanto para os que o cercam. E se a doença de Alzheimer não fosse mais uma fatalidade? E se pudéssemos prevenir e reverter o declínio cognitivo? Nos últimos anos, estudos médicos foram realizados para demonstrar que o processo de degeneração pode ser retardado e, em alguns casos, até revertido. Centella Asiatica, Carpolobia Lutea, Moringa, Shilajit, NADH, Ficocianina, CBD, Curcumina… Estas soluções naturais, quase desconhecidas para a maioria de nós, são, no entanto, tradicionalmente utilizadas em várias culturas africanas, asiáticas, indianas… para tratar, curar e prevenir doenças onde “os velhos enlouquecem”. A evidência de sua eficácia na doença de Alzheimer é agora reconhecida por numerosos estudos médicos em todo o mundo. …
Melhore sua qualidade de vida no trabalho
Funcionários, assumam a responsabilidade por sua saúde e felicidade
Assumir a responsabilidade por sua vida é reconhecer e aceitar que seus pensamentos, seus sentimentos, suas atitudes, suas emoções dão origem tanto às situações felizes e infelizes que você encontrou, quanto às dificuldades ou felicidade que você está vivendo atualmente.
Por que este livro?
É hora de se interessar pela qualidade de vida no trabalho e pela saúde dos funcionários do ponto de vista individual e não organizacional. Este desenvolvimento é tanto mais necessário quanto as consequências do trabalho para a saúde observadas atualmente nas empresas (depressão, burnout, suicídios, etc.) são cada vez mais preocupantes. Não podemos contentar-nos, como propõe o relatório recentemente apresentado ao Ministro do Trabalho, com a realização de inquéritos nacionais sobre o stress que são certamente necessários, mas correm o risco de atrasar a efectiva consideração dos riscos psicossociais. …
Antioxidantes + ômega 3
Uma associação excepcional demonstrada pela Ciência
Antioxidante, Ômega-3: dois termos que é impossível ignorar hoje, pois aparecem em todos os lugares ao nosso redor. A abundante literatura sobre o assunto está repleta de informações às vezes falsas e muitas vezes fantasiosas e não comprovadas. Você é frequentemente aconselhado a aumentar sua ingestão diária de antioxidantes e ômega-3; mas é realmente necessário?
O corpo humano é uma máquina formidável. É capaz de processar tudo o que assimila para eliminar o que é prejudicial e reter o que é bom para fazer nosso corpo funcionar e evoluir. O processo de oxidação é um processo natural que nosso corpo gerencia naturalmente produzindo antioxidantes por conta própria. capaz de neutralizar ou reduzir o actividade dos radicais livres. Da mesma forma que o nosso corpo é normalmente capaz de gerir os níveis de lípidos e ácidos gordos necessários e essenciais para o seu bom funcionamento. No entanto, esta máquina às vezes é prejudicada. devido a elementos externos às vezes independentes da nossa vontade, mas muitas vezes porque a submetemos a ataques que prejudicam seu funcionamento. …
O melhor de cuidados com energia
Einstein disse: “Tudo é energia, ponto final. Combine a frequência da realidade que você deseja e você só poderá obter essa realidade. Não pode ser de outra forma. Não é filosofia. É física. »
Muitos de nós já passamos por esses períodos de dúvidas, de desconforto, esses períodos em que nos sentimos jogados pela vida, quase na meia-vida, sem nenhum controle sobre nossos destinos.
Este livro é um resumo de muitas soluções disponíveis para você criar esta realidade que lhe convém e que lhe permitirá finalmente viver esta vida que você muitas vezes se permite apenas sonhar brevemente. Porque é em você que encontraremos essas respostas, veremos ao longo dos capítulos como direcionar, modelar e controlar sua energia para que você crie essa realidade à qual aspira. …
As melhores soluções de bem estar
O que você precisa saber para se cuidar
Este livro oferece soluções de bem-estar para os distúrbios mais comuns. Mais da metade das consultas com o clínico geral referem-se a problemas de estresse e insônia.
Estes dois flagelos do século XXI são muitas vezes uma fonte de complicações e abuso de psicotrópicos e pílulas para dormir. Como gerenciar o estresse com sucesso? Como ter um sono de qualidade? Que estilo de vida aplicar para preservar e desenvolver seu potencial vital? …
As melhores soluções de elaboração
Os segredos para perder gordura e aumentar seu desempenho
Você tem em suas mãos um guia ultracompleto para recuperar o tônus, controlar seu estresse, ganhar massa muscular, queimar gordura e melhorar seu desempenho através de sua dieta!
Licenciado em Exercício, Saúde, Nutrição e Micronutrição, Bertrand Canavy explica-te, seja profissional ou amador, como tirar o máximo partido dos alimentos e pratos que consomes diariamente para para melhorar sua saúde e seus resultados.
Em particular, você encontrará muitas dicas para: Fazer as escolhas certas em restaurantes, supermercados, fast food e até mesmo na sua cozinha; Aprenda a comer corretamente antes e durante uma sessão de esportes e como comer para uma melhor recuperação …
Melhor das terapias emocionais
TIPI – EFT – EMD – LSPE – SRI – TRE – RELAXAMENTO BIO DINÂMICO – MINDFULLNESS
Agora temos terapias emocionais atuando em poucas sessões, com eficácia real e demonstrada. Este livro opta por explorar os mais conhecidos: EMDR (Eye MovementDesensitization and Reprocessing), EFT (Emotional Freedom Technique), LSPE (Somato-Psycho-Emotional Liberation), MindFullNess….
Praticando esses métodos na prática, Bertrand Canavy explica suas técnicas de aplicação e suas indicações, usando exemplos da vida real. …
Melhores terapias regenerativas – Tome 1
A vida é um ciclo: nascemos, usamos todos os nossos recursos e morremos: é um processo que a Natureza declina a todos os níveis. O mesmo vale para as células que compõem nossos tecidos, nossos órgãos e todo o nosso organismo. No entanto, graças às inovações científicas, agora é possível regenerar nossas células, reparar certos tecidos, déficits e lesões graças às células-tronco, terapias frequenciais, suplementação alimentar…
Melhores terapias regenerativas – Tome 2
A vida é um ciclo: nascemos, usamos todos os nossos recursos e morremos: é um processo que a Natureza declina a todos os níveis. O mesmo vale para as células que compõem nossos tecidos, nossos órgãos e todo o nosso organismo. No entanto, graças às inovações científicas, agora é possível regenerar nossas células, reparar certos tecidos, déficits e lesões graças às células-tronco, terapias frequenciais, suplementação alimentar…
As melhores terapias notáveis – volume 1
O ser humano sempre explorou seu ambiente em busca das substâncias e métodos mais adequados e eficazes para se tratar.
A história está repleta de médicos, cientistas ou pesquisadores brilhantes e visionários que desenvolveram ou redescobriram inúmeras terapias com poderes preventivos e curativos, às vezes muito superiores ao que a indústria química oferece. Alguns são muito antigos, outros pelo contrário datam de apenas alguns anos atrás…
Este livro tem como objetivo apresentar a você um Besf de algumas das terapias notáveis mais poderosas e versáteis conhecidas até hoje. …
As melhores terapias notáveis – volume 2
O ser humano sempre explorou seu ambiente em busca das substâncias e métodos mais adequados e eficazes para se tratar.
A história está repleta de médicos, cientistas ou pesquisadores brilhantes e visionários que desenvolveram ou redescobriram inúmeras terapias com poderes preventivos e curativos, às vezes muito superiores ao que a indústria química oferece. Alguns são muito antigos, outros pelo contrário datam de apenas alguns anos atrás…
Este livro tem como objetivo apresentar a você um Besf de algumas das terapias notáveis mais poderosas e versáteis conhecidas até hoje. …
Best of da nutrição e dos suplementos alimentares do desportista
A prática regular de atividade física é benéfica para a saúde, para a qual defendo a abordagem holística: devemos reabilitar o ser humano como um todo nas nossas abordagens terapêuticas, vê-lo como mais do que um órgão deficiente. Praticar esportes é todo um processo que começa em você, cujas primeiras manifestações externas são essa falta de ar, suor, rosto vermelho… Quando você pratica esportes, o corpo produz endorfinas e evacua toxinas graças ao suor, ele treina para produzir mais esforço: a prática do esporte aumenta o desempenho e a mecânica do seu veículo.
Escrevi este livro para acompanhar aqueles que desejam combinar saúde, prazer e desempenho físico com conselhos selecionados, fornecidos de forma clara e detalhada. …
Aumente sua saúde em 650 perguntas e respostas – volume 1
Zumbido, alimentos afrodisíacos, Artérias, Artrite, Osteoartrite, Celulite, Cérebro, Colesterol, Diabetes, Costas…
Uma dúvida ? Um problema ? Faça suas perguntas sobre saúde e nutrição a um profissional de saúde licenciado: Bertrand Canavy. Mais de 650 perguntas respondidas por Bertrand Canavy, em linguagem simples e acessível.
Uma riqueza de informações científicas para encontrar as respostas para doenças comuns, como alergias, mas também para problemas mais sérios.
Você também encontrará neste livro a resposta para muitos pequenos problemas mais íntimos que nos incomodam diariamente, mas sobre os quais nunca ousamos conversar com nosso médico. …
Aumente sua saúde em 650 perguntas e respostas – volume 2
Fadiga, fígado, gordura, homeopatia, hipertensão, insônia, intestinos, magnetismo, perda de peso, massagens fofinhas, menopausa, enxaqueca, osteoporose, peso, pele, cabelo…
Uma dúvida ? Um problema ? Faça suas perguntas sobre saúde e nutrição a um profissional de saúde licenciado: Bertrand Canavy. Mais de 650 perguntas respondidas por Bertrand Canavy, em linguagem simples e acessível.
Uma riqueza de informações científicas para encontrar as respostas para doenças comuns, como alergias, mas também para problemas mais sérios.
Você também encontrará neste livro a resposta para muitos pequenos problemas mais íntimos que nos incomodam diariamente, mas sobre os quais nunca ousamos conversar com nosso médico. …
Aumente sua saúde em 650 perguntas e respostas – volume 3
Próstata, psoríase, rugas, saúde duradoura, sensualidade, sexualidade, sinusite, estresse, tabaco, chás de ervas, barriga lisa, vinagre, olhos…
Uma dúvida ? Um problema ? Faça suas perguntas sobre saúde e nutrição a um profissional de saúde licenciado: Bertrand Canavy. Mais de 650 perguntas respondidas por Bertrand Canavy, em linguagem simples e acessível.
Uma riqueza de informações científicas para encontrar as respostas para doenças comuns, como alergias, mas também para problemas mais sérios.
Você também encontrará neste livro a resposta para muitos pequenos problemas mais íntimos que nos incomodam diariamente, mas sobre os quais nunca ousamos conversar com nosso médico. …
Mude sua estratégia, mude sua vida
A magia da alquimia
Como você se sentiria se uma manhã, ao acordar, sua vida se tornasse exatamente o que você queria que fosse? Autor mundialmente famoso e regularmente aclamado.
Você quer ter energia de sobra e se sentir totalmente feliz? Para ser mais eficiente? Ganhar uma vida melhor? Ser reconhecido e apreciado por todos?…
Como otimizar sua imunidade ?
O sistema imunitário é… Nos últimos dois anos, tem-se falado cada vez mais disso, mas para simplificar, são as funções defensivas do organismo contra todas as agressões vindas do exterior. É uma função na qual intervêm todos os nossos órgãos; boas defesas imunitárias dependem da nossa alimentação, do nosso tempo e qualidade de sono, do ambiente em que evoluímos…
Com a chegada desses novos vírus e o estresse induzido pelo nosso estilo de vida atual, vamos rever juntos neste ebook alguns pontos sobre isso: o que poderia inibir o sistema imunológico, o que o estimula e mais algumas dicas para otimizar o sistema imunológico em sua totalidade e, assim, a longo prazo, dar-lhe uma expectativa de vida mais longa, mas mais importante, fazer você ganhar em termos de qualidade de vida. …
Diagnostico da qualidade de vida no trabalho de seus colaboradores
Como conciliar melhor a sua atividade profissional com a preservação do seu capital de saúde?
Este livro baseia-se na vontade de aliar o melhor da medicina, da ciência e do apoio humano para melhorar a qualidade de vida das pessoas confrontadas com os efeitos do envelhecimento no seu quotidiano e no contexto profissional.
Seu objetivo é permitir uma análise sentinela, reprodutível e interativa entre o nível de intensidade/durabilidade do estresse e o impacto na saúde. Para isso, o leitor poderá analisar fatores de estresse pessoais e profissionais, fatores de resistência psicológica e fisiológica e o impacto geral em termos de desgaste no capital de saúde e depressão. …
Médico e apôs a sessão
Você acabou de receber a cura quântica, mas o que é realmente?
A terapia quântica é uma nova abordagem, baseada na síntese de todas as ciências quânticas. A ação energética utilizada na terapia quântica está próxima das radiações eletromagnéticas da natureza e pretende influenciar de forma coerente as funções das células, tecidos e órgãos de todo o indivíduo.
Um tratamento quântico visa corrigir as anomalias funcionais que levaram a uma patologia, enviando informações corretivas destinadas a encontrar um estado de equilíbrio, que é chamado de estado de saúde. …
Energia ilimitada
Crie a saúde, vitalidade e energia que você merece
O elemento mais importante que garantirá a continuidade da ação e do progresso é uma força, um poder interior: a energia da Vida, porque sem energia nada é possível, é a base sobre a qual tudo se apoia e é aí que tudo começa.
O que você quiser, você precisará de energia para alcançá-lo.
O problema é que atualmente a maioria das pessoas está mais ou menos cortada de sua energia vital a ponto de, depois de suprir suas necessidades básicas, não ter mais energia suficiente para se dedicar à melhoria a qualidade de sua vida e aumentando seu nível de bem-estar.
Esteja bem aqui e agora
Aproveite o momento para obter o máximo de resultados!
O ser humano, por natureza, sente-se confortável e incontestado em memorizar o passado e conceber o futuro.
Já fomos ou somos capazes de prever exatamente o que vai acontecer no próximo minuto? E, no entanto, nosso cérebro nunca vai parar de supor e planejar ilusões futuras.
Muitas pessoas nunca se perguntaram e não têm ideia de como tentar descobrir onde estão, ou como fazer uma mudança …
Fator de crescimento epidérmico e cuidados com a pele
Fatores de crescimento são proteínas encontradas em muitos organismos como plantas, insetos e animais, incluindo humanos. Eles formam um centro para regular o crescimento, proliferação e diferenciação celular.
Os fatores de crescimento foram descobertos pela primeira vez na década de 1950 e os cientistas receberam o Prêmio Nobel de 1986.
A aplicação de fatores de crescimento em produtos para cuidados com a pele, bem como sua pesquisa farmacêutica e dermatológica, tem crescido constantemente Os fatores de crescimento incluem muitas subfamílias, incluindo fator de crescimento epidérmico (EGF), fator de crescimento de fibroblastos (FGF), fator de crescimento semelhante à insulina (IGF), eritropoietina, hematopoiético, para citar alguns.
Como uma das substâncias naturais encontradas nas células da pele humana, esse grupo de proteínas repara as células danificadas e, quando presente na pele, estimula a produção de colágeno e elastina para manter a pele saudável e jovem…
Glutation e magnésio
Antioxidantes indispensáveis
Quando nosso corpo é atacado, quando envelhecemos, quando nosso modo de vida não é equilibrado, quando experimentamos estresse ou fadiga, nosso corpo enfraquece: nossas células morrem, adoecemos, cânceres se formam em nossos órgãos… Bem feito: as nossas células também se regeneram.
Os antioxidantes promovem a regeneração celular, ajudam o nosso sistema imunitário a combater os vírus, abrandar e prevenir o envelhecimento celular e, em geral, optimizar o funcionamento do nosso organismo em geral.
A glutationa é uma proteína natural que protege células, tecidos e órgãos contra doenças, envelhecimento e câncer. É composto por três aminoácidos: glicina, glutamato e cisteína…
Guia de medicina ancestral pelo mundo
“Tradição é a repetição de hábitos e costumes populares que nos chegam do passado. » : esta é a definição dada pelo Professor Mbola Morel.
Em nosso tempo, temos, graças aos avanços científicos e tecnológicos, a possibilidade de imprimir órgãos e todos os dias ao redor do mundo, cirurgiões “consertam” cérebros, um dos órgãos mais complexos do corpo humano.
Nossa civilização está se voltando cada vez mais para o natural e o orgânico: vários remédios alopáticos não são mais tão confiáveis quanto pareciam há alguns anos. Vivemos neste momento uma viragem na abordagem da saúde e do bem-estar e, graças a estas práticas ancestrais, temos meios para distinguir o que é tóxico para nós e o que nos faz sentir bem…
Guia de terapia quântica
O remédio de amanhã
Você conhece as terapias quânticas? Essa revolução na visão que temos do mundo, das doenças e da medicina.
Medicina do novo mundo, a terapia quântica é a combinação de vários fatores de energia biológica e ecologicamente puras: campos magnéticos, infravermelho, laser e pulsos elétricos de baixa tensão semelhantes aos biológicos cuja ação visa restaurar esse campo eletromagnético alterado pela patologia.
Estudos científicos provaram que a terapia quântica repara distúrbios da membrana celular e, assim, restaura informações danificadas entre células, órgãos e sistemas…
Feliz para sempre
Como parar de lutar e começar a viver de verdade?
Se há uma coisa que nos une a todos, é a nossa busca pela Felicidade…
Por trás de cada escolha que fazemos, por trás de cada ação que tomamos, esconde-se o desejo de ser mais feliz, mas como alcançar essa tão cobiçada Felicidade?
Você encontrará neste livro muitas dicas práticas que podem permitir que você abra a porta para uma quantidade insuspeita de alegria para sua vida diária…
Cannabis medicinal (CBD e THC) e suas múltiplas virtudes medicinais
Conhecida desde os primórdios, e há muito proibida, a cannabis está de volta à cena médica.
A cannabis volta a ser estudada principalmente através de 2 moléculas: THC e CBD.
A planta cannabis é usada por suas múltiplas propriedades:
– analgésicos
– anti-inflamatórios
– efeito anticonvulsivo
– antitumoral
A lista de patologias em questão é longa: doenças degenerativas como Parkinson ou esclerose múltipla, câncer, anorexia, epilepsia, diabetes e obesidade, anti-náuseas, doenças cardiovasculares, …
La Nigelle
Uma panacéia do Oriente
A semente de Nigella sativa tem sido utilizada na culinária como especiaria e no tratamento de diversas doenças animais e humanas em diferentes civilizações ao redor do mundo há séculos.
A rica composição química de suas sementes, a presença de um óleo fixo e de um óleo essencial com um importante ingrediente ativo, a timoquinona, confere-lhe inúmeras propriedades farmacológicas reivindicadas há mais de dois mil anos.
A comunidade científica está cada vez mais interessada nas ações e propriedades desta planta; você descobrirá lendo esta obra que a panacéia oriental abre novas possibilidades curativas…
O paciente primeiro, a doença depois
Postura e Ferramentas do Treinador – Profissional em Saúde Sustentável
Prefácio de Jean-Claude Magny, Ph.D.
Através do seu comportamento, cada pessoa é capaz de ter uma influência decisiva na sua saúde e cada pessoa conhece melhor as suas necessidades e possibilidades. Mas muitas vezes há uma enorme lacuna entre o desejo de um comportamento de promoção da saúde e a realidade.
Nesse contexto, os profissionais de saúde são chamados a desempenhar um papel importante a partir da confiança neles depositada, da confiabilidade de seus serviços e de sua posição na sociedade.
Coaching é um processo desenhado para promover um ambiente de crescimento e otimização do potencial de uma pessoa.
É bastante natural que ele ingresse no campo da saúde…
Plantas anti-stress
Anti-stress, sedativos e calmantes, as plantas podem prestar grandes serviços contra a ansiedade e distúrbios do sono, e substituir tranquilizantes e pílulas para dormir.
As plantas ditas «adaptógenas» têm a capacidade de apoiar o corpo para o ajudar a adaptar-se a cada situação de stress. Em outras palavras, eles podem dar energia de manhã e ajudar a descansar à noite. Atuam em harmonia com o nosso organismo para ajudar o sistema nervoso a auto-regular-se.
Graças a este guia prático, descubra como prevenir e tratar todos os efeitos do stress (ansiedade, depressão, enxaquecas, insónias, herpes… ) graças a remédios simples à base de plantas medicinais: decocções, infusões, tinturas, banhos…
O poder das células-tronco
Os poderes não utilizados da ficocianina
O novo ouro azul da saúde
Preventivo ou curativo
Ficocianina: 7000 vezes mais ativa que a Spirulina e 20 vezes mais potente que a vitamina C
Pigmento essencial da espirulina, a ficocianina tem um potencial incrível e benefícios excepcionais para a saúde. Verdadeira pérola terapêutica, fortalece nossas defesas naturais, atua contra o estresse oxidativo e os efeitos do envelhecimento.
Como todos os pigmentos, incluindo a clorofila, que também contém a espirulina, a ficocianina possui propriedades terapêuticas reconhecidas que foram demonstradas in vivo e in vitro …
Os poderes do subconsciente
Um cérebro sob hipnose
Muitos de nós reclamamos da vida que levamos. Dificuldades profissionais, problemas de saúde, decepções sentimentais…
Culpamos a sociedade, a idade, a má sorte. Tornamos os outros responsáveis por nossos fracassos, mas somos os arquitetos de nosso infortúnio ou de nossa felicidade.
Para os neurocientistas, pensamentos negativos enraizados em nosso subconsciente às vezes causam desastre e muita dor desnecessária. …
Os segredos dos centenários em todo o mundo
A expectativa de vida na França é de 85,4 anos para as mulheres e 79,5 anos para os homens, e mais que dobrou nos últimos 200 anos.
Essa longevidade se deve, felizmente ou infelizmente, principalmente à medicina, mas ainda hoje é possível viver muito tempo sem assistência médica?
Neste livro, você verá que além dos fatores genéticos, vários fatores como estresse, alimentação industrializada e interações sociais interferem no envelhecimento. Todos, envelhecer com boa saúde. …
O melhor dos superalimentos
Alguns alimentos têm benefícios nutricionais extraordinários. Eles baixam o colesterol, reduzem a dor, retardam o envelhecimento, fortalecem nossas defesas ou cortam a fome.
Hipócrates disse: « Deixe sua comida ser seu único remédio »: os superalimentos são ricos em nutrientes, antioxidantes, minerais, vitaminas, oligoelementos, aminoácidos: esta é a base dos suplementos alimentares.
Shiitake, mandioca, soja, couve, flores de hibisco, batata doce ou castanha do Pará estão entre os superalimentos que eu queria apresentar neste livro porque foram estudados por seus efeitos benéficos no bem-estar, estresse, perda de peso, libido ou hormônios equilíbrio, tônus, vitalidade e muitas outras funções vitais do nosso corpo. Eles também são usados como tratamentos de beleza graças aos antioxidantes que combatem o envelhecimento de nossas células. …
Livre-se das emoções que destruem sua vida
LSPE (Somato Psycho Emotional Release)
O método LSPE (Somato Psycho Emotional Liberation) que você está prestes a descobrir é o resultado de 15 anos de trabalho e prática.
Com esta técnica, em apenas uma a três sessões, você pode se libertar de sentimentos negativos como ansiedade, pânico, fobias, medo, raivas, ódio, raiva, irritação, aborrecimento, sentimentos de traição, rejeição, abandono, humilhação, injustiça, desgosto, desvalorização, tristeza profunda, desespero profundo, decepção, perda de desejo, desânimo e muitas outras coisas.
Entenda bem, se você está na relação de ajuda, o quanto essa ferramenta é valiosa e eficaz…
Livro Branco sobre a autogestão da saúde
Programas de autogestão
Os custos econômicos e de saúde das doenças crônicas no Canadá são enormes. A prevalência de múltiplas doenças crônicas aumenta com a idade e é significativa entre os idosos; um terço dos canadenses tem pelo menos um problema de saúde crônico, assim como três quartos das pessoas com 65 anos e mais do próprio sistema de saúde. …
A educação tradicional dos pacientes é específica da doença e oferece informações e habilidades técnicas relacionadas a uma doença específica. Em comparação, a educação de autogestão fornece habilidades de resolução de problemas que são relevantes para as consequências das doenças crônicas em geral. -programa de educação do paciente em cuidados globais; é projetado para atender às necessidades das pessoas que vivem com múltiplas doenças crônicas e é ministrado por líderes não profissionais treinados e certificados quemesmo das doenças crónicas. …
Mental Ilimitado
Acesse os recursos infinitos da mente
Este livro é para todos aqueles que têm dificuldade em motivar-se e sentem cansaço ou cansaço no contexto do seu trabalho que não é apenas físico.
Estresse, hiperinvestimento emocional, raiva, aborrecimento, ansiedade causam uma forte perda de energia que reduz o bem-estar e o desempenho e pode levar, em casos crônicos, ao esgotamento.
Felizmente, é reversível. Através de uma melhor compreensão do funcionamento do cérebro, Bertrand Canavy convida-o a repor a sua ingestão energética reorganizando as suas atividades diárias de forma a aumentar as fontes de prazer e limitar as áreas de perda de energia mental. …
Viva melhor com uma doença ocupacional
Alergias, asma, depressão, hipertensão, enxaquecas, sinusite, espasmofilia, stress…
Diz-se que uma doença é “profissional” se for consequência direta da exposição de um trabalhador a um risco físico, químico ou biológico, ou resultar das condições em que exerce a sua atividade profissional.
No ambiente de trabalho podem surgir diversos tipos de dores: dores físicas e também dores psicológicas, algumas das quais podem causar outras e vice-versa.
Essa dor pode ser muscular ou articular, variando de simples desconforto a incapacidade significativa para o trabalho. …
Atreva-se ao bem-estar
30 dias de coaching para harmonizar mente, corpo e espírito
O que você encontrará neste livro:
- Um programa de treinamento diário
- 3 fases ao longo de 30 dias e explicações ilustradas
- DAS TÉCNICAS & DOS EXERCÍCIOS:
- – 1 técnica de libertação de emoções negativas
– 2 técnicas para gerir o stress
– 10 técnicas para ganhar autoconfiança
– 25 exercícios de desenvolvimento pessoal
– 18 exercícios de meditação
– 8 exercícios de respiração
– 14 exercícios de formação …
Um pequeno guia de Naturopatia Africana
Desde a pré-história, o ser humano procura no seu ambiente (plantas, animais, pedras, espíritos) aliviar os seus males e tratar as suas feridas.
A medicina ocidental moderna rejeitou a maioria desses recursos para desenvolver medicamentos químicos e uma técnica de cuidados sofisticada. No entanto, ela continua a usar alguns remédios à base de plantas medicinais. Uma tendência recente leva mesmo a procurar nas plantas novos produtos de substituição para certas doenças: cancro, malária…
Mais de 200.000 das 300.000 espécies de plantas atualmente registradas em todo o nosso planeta vivem nos países tropicais da África e em outros lugares. A história da medicina mostra a importância destas espécies nas terapias, tendo todas as sociedades tradicionais tirado, para os seus cuidados de saúde, desta farmacopeia vegetal de grande riqueza. …
Plantas de desintoxicação
Elimina e regenera. Revitalize sua vida com plantas desintoxicação
Envelhecimento, degeneração celular, doenças, são processos de oxidação e destruição celular. « Desintoxicação é o processo pelo qual um organismo inativa substâncias tóxicas de origem interna ou externa »: esta é a definição dada pela Wikipedia.
Desacelerar e assim, a longo prazo e graças a um estilo de vida saudável, regenerar o corpo a nível celular. Desintoxicar seu corpo também fortalece suas defesas imunológicas e prolonga sua vida, garantindo que você envelheça com boa saúde. …
As plantas de Eros
Para recuperar seu desejo sexual
A verdade sobre as plantas afrodisíacas
Específica para cada indivíduo, a libido refere-se ao desejo e à atividade sexual. Nas mulheres como nos homens, o declínio do desejo sexual pode ser devido a vários fatores, muitas vezes psicológicos como estresse ou depressão, mas também a causas físicas, como mau funcionamento do sistema genital, distúrbios hormonais ou fadiga.
A relação sexual traz muitas vantagens do ponto de vista médico e psicológico, é comprovado cientificamente. De fato, durante a relação sexual, o corpo produz ocitocina, endorfinas, serotonina e melatonina que, quando liberadas no corpo, acalmam a mente, combatem o estresse, ajudam a combater o câncer, protegem e melhoram o estado de saúde do sistema cardiovascular, geralmente melhoram a saúde e trazem os mesmos benefícios que a prática do esporte. Uma pessoa realizada em sua vida sexual se beneficia de um melhor estado mental e psíquico…
O milagre probiótico
Como usar probióticos para combater o colesterol, doenças crônicas, distúrbios digestivos e muito mais…
Como um super-herói, a microbiota reina sobre sua flora intestinal. Graças a este trabalho acessível e documentado, você saberá tudo sobre esses bilhões de bactérias que povoam seu trato digestivo. A microbiota atua como um mensageiro entre seu cérebro e seu ambiente digestivo e garante seu bem-estar.
Promove:
- regulação do seu sistema imunológico,
- prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e certos tipos de câncer,
• proteção contra certos transtornos de humor, como depressão e até autismo.
Portanto, é essencial nutrir e manter sua microbiota, pois seu equilíbrio é extremamente frágil. As condições de seu nascimento, sua idade, sua dieta…
MANTENHA-SE JOVEM E COM BOA SAÚDE EM TODAS AS IDADES
A reforma para centenários felizes…
A melhoria das condições de vida e o progresso médico considerável nos últimos 50 anos trouxeram a expectativa de vida atual para cerca de 80 anos e provavelmente mais de 90 ou 100 para as gerações mais jovens.
A par deste aumento da esperança de vida, aumentou também o desejo de prolongar o período de vida activa, com forte pressão social relacionada com o desempenho e a aparência, tendo a própria imagem do envelhecimento se tornado insidiosa sinónimo de capacidades embotadas e menos dinamismo. …
A solução de Beleza Detox
Dê uma mordida na vida. Aumente a sua energia e o corpo que deseja.
Você sonha com uma pele radiante, cabelos brilhantes, sono de qualidade e, acima de tudo, saúde superior? Ser linda todos os dias! O autor dá conselhos realmente práticos, poções quase mágicas e segredos não químicos!
No programa:
- Equilíbrio alimentar
- Excessos e deficiências alimentares
- Rótulos de alimentos
- Lipídios: amigos ou inimigos?
- Vitaminas e minerais…
Cuidado com você mesmo! Libere suas emoções
Tudo começa com um ato de amor que é a primeira emoção na origem do que somos…
Somos moldados por emoções desde a nossa concepção. A primeira emoção é, de fato, sua própria criação, ou seja, logicamente “Amor”.
Quando não for um ato de amor durante sua fecundação, tratar-se-á de qualificar a emoção que está na sua origem como:
• Atos não consensuais (estupro, união forçada, etc.),
• Fertilização assistida (fertilização in vitro, procriação médica assistida, etc…
A espirulina, os seus surpreendetes beneficios demonstrados pela ciência
Alimento ou suplemento dietético?
Desde o início dos tempos, a espirulina tem sido, sem dúvida, a cianobactéria mais conhecida. A composição particularmente surpreendente faz deste microrganismo o alimento mais completo que a natureza nos oferece.
Rica em proteínas, minerais, vitaminas, oligoelementos e antioxidantes, a espirulina é um produto procurado. Ele é creditado com muitos poderes. Se alguns são fantasiosos, podemos dizer com razão, em vista de estudos científicos, que a espirulina:
- Ajuda a preencher deficiências nutricionais
• Atua no sistema imunológico, estimulando-o …
Todos têm o direito a uma vida saudável – volume 1
(ou como viver melhor com doenças crônicas)
Pessoas com doenças crônicas enfrentam desafios todos os dias. Eles precisam gerenciar seu estado de saúde e também manter sua capacidade de realizar as tarefas diárias que parecem simples para a maioria das pessoas. Ao mesmo tempo, eles muitas vezes têm que lidar com a frustração, raiva e depressão que muitas vezes acompanham os problemas crônicos de saúde.
Diante de uma doença crônica, as coisas mais importantes a fazer é entender melhor sua condição de saúde e responder a ela, tornando-se um bom auto-gerente em uma base contínua. Este livro está cheio de centenas de dicas eficazes, sugestões úteis e estratégias concretas para lidar com sua doença crônica, para gerenciar suas emoções, e viver uma vida produtiva. …
Todos têm o direito a uma vida saudável – Volume 2
Quais são os tratamentos naturais para minha doença crônica?
Especialistas em medicina alopática convencional tendem a pensar no paciente como um “fígado”, um “intestino” ou uma “mama”, enquanto uma abordagem holística da saúde considera cada pessoa como um todo.
O princípio fundamental da abordagem holística é compreender o estado de saúde de uma pessoa de acordo com seus fatores mentais, emocionais, energéticos, físicos e bioquímicos e, assim, ajudar o organismo a manter seu equilíbrio e estimular suas capacidades. , curar a si mesmo, usando meios naturais.
Esta abordagem promove o bem-estar do indivíduo porque tem em conta todos estes fatores através de um tratamento individualizado específico, adaptado a cada caso. …
Todos têm o direito a uma vida saudável – Volume 3
Meu programa de coaching
Chega de ioiôs de energia e moral: porque somos todos diferentes, aqui está um programa de BEM-ESTAR COACHING para ajudá-lo a se sentir bem e viver melhor a longo prazo.
Alguma vez você já sonhou em ter energia para revender? sabe onde você está indo na vida? libertar-se de suas emoções negativas? ganhar autoconfiança?….
Este programa de coaching irá equilibrar você como um todo, em sua cabeça e em seu corpo.
Centrado na AÇÃO e no PRAZER, este programa rítmico de 30 dias totalmente revolucionário vai te ensinar como passar de um estado de MAL-ESTAR para um estado de BEM-ESTAR. …
Tratamentos globais para 50 doenças crônicas
Alergias, Artrite, Asma, Depressão, Fibromialgia, Hipertensão, Enxaqueca, Sinusite, espasmofilia, Stress,…
Especialistas em medicina alopática convencional tendem a pensar no paciente como um “fígado”, um “intestino” ou uma “mama”, enquanto uma abordagem holística da saúde considera cada pessoa como um todo.
Uma pessoa de acordo com seus fatores mentais, emocionais, energéticos, físicos e bioquímicos e assim ajudar o organismo a manter seu equilíbrio e estimular suas capacidades, curar-se por si mesmo, usando meios naturais.
Esta abordagem promove o bem-estar do indivíduo porque leva em consideração todos esses fatores por meio de um tratamento específico e individualizado, adaptado a cada caso. …
Saúde otimal agradecimentos à medicina regenerativa
Regeneração celular, terapia genética, engenharia de tecidos e outras técnicas …
Agora sabemos: o corpo humano é uma máquina perfeitamente orquestrada, capaz de se autogerir. Em caso de doença, tudo é planejado para que ele se cure. Mas às vezes ocorrem falhas ou disfunções que a medicina ainda não pode curar: é o caso de muitas doenças degenerativas, certas formas de câncer ou mesmo doenças genéticas.
O homem não é o único organismo vivo a funcionar de forma inteligente. O mundo animal está repleto de espécies capazes de se autocurar, às vezes com meios que o homem sonha em possuir. Como não invejar o lagarto capaz de regenerar uma cauda cortada?
Se alguns podem fazê-lo, por que não considerar para os humanos membros decepados que voltam a crescer, órgãos que se reconstroem, …
Viva saudável com doença crônica
Alergias, asma, depressão, hipertensão, enxaquecas, sinusite, espasmofilia, estresse…
Diabetes, asma, fibromialgia… Viver diariamente com uma doença crônica está longe de ser fácil.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), falamos de « doença crônica » no caso de uma condição de longa duração. duração que muda ao longo Nem sempre é fácil reconhecer uma pessoa com uma doença crônica.
No entanto, esse tipo de doença é responsável por 17 milhões de mortes no mundo a cada ano. Na França, estima-se que 15 milhões de pessoas (cerca de 20% da população) sofrem de alguma doença crônica em comparação com 30% da população do Canadá.
Mais ou menos grave e incapacitante, dependendo do caso, pode ser diabetes, doença, câncer, acidente vascular cerebral, pressão alta, artrite, esclerose múltipla, doença de Crohn, Alzheimer ou Parkinson, …
BEM ESTAR
Conselhos do treinador de saúde/bem-estar nº 1 nas redes sociais
Chega de ioiôs de peso, energia e moral: porque somos todos diferentes, aqui está um programa de BEM-ESTAR COACHING para ajudá-lo a se sentir bem e viver melhor a longo prazo.
Alguma vez você já sonhou em ter energia de sobra? sabe onde você está indo na vida? libertar-se de suas emoções negativas? ganhar autoconfiança?
Este programa de coaching irá equilibrá-lo globalmente, em sua cabeça e em seu corpo.
Focado em AÇÃO e PRAZER, este programa de 30 dias totalmente revolucionário vai te ensinar como passar de um estado de DOENÇAS para um estado de BEM-ESTAR.
Regularmente aclamado, Bertrand CANAVY oferece um programa eficaz que contribuiu para o bem-estar de seus pacientes.
Também vós podereis libertar-vos duradouramente dos vossos problemas de ordem:
- FÍSICOS, como dor nas costas, dor de cabeça, dor de cabeça…
- QUÍMICOS, alergias, toxinação, problemas de peso, …
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